Hubo un tiempo, muchos siglos atrás, en el que una de las pocas maneras de aprender acerca del mundo, si no la única en algunos casos, era acudiendo a los libros. Hoy tienes muchas otras herramientas a tu disposición: tienes las redes sociales con todas las cuentas de medios que sigues, tienes los propios medios online, tienes los podcasts, tienes los canales de YouTube... Sin embargo, aunque todos estos canales pueden aportarte mucho cuando vas a las fuentes adecuadas, la realidad es que los libros constituyen una manera única y muy especial de acercarse al conocimiento. Una más profunda. Una más holística. Una más significativa. Y estos tres en concreto tienen bastante que ofrecerte.
‘Compórtate’ de Robert Sapolsky
Tu comportamiento es extraordinariamente complejo. En cada pequeña acción que realizas, y en cada gran decisión que tomas, intervienen y condicionan una increíble variedad de factores: tus genes, la estructura de tu cerebro, la cantidad y actividad de neuronas en cada región, las hormonas que circulan en tu sangre, los neurotransmisores liberados en tu organismo, la cultura en la que naciste, el aprendizaje de infancia y muchos otros más. Lo que hace Sapolsky, profesor de neurología en la Universidad de Stanford, es desgranar todo esto para que entiendas mejor por qué actúas como actúas. Este libro científico, y no uno de autoayuda, es la verdadera puerta hacia el autoconocimiento.
‘Guía del cazador-recolector para el siglo XXI’ de Heather Heying y Brett Weinstein
Como habrás aprendido en el libro anterior, si nos has hecho caso, tu comportamiento depende tanto de lo cultural como de lo biológico. Hay una cantidad loca de genes que generan en ti una serie de necesidades y comportamientos. Lo que ocurre, según este matrimonio de biólogxs evolutivos, es que el mundo ha cambiado demasiado rápido y ahora no estás satisfaciendo lo que esos genes necesitan. ¿Solución? Entender el modo en que vivían nuestros ancestros y tratar de adoptar hábitos similares dentro del marco de una vida contemporánea. Aprenderás a vivir más acorde a tu naturaleza en temas de descanso, nutrición, sexualidad o relaciones sin tener que convertirte en unx hermitañx.
‘21 lecciones para el siglo XXI’ de Yuval Noah Harari
A Harari probablemente le conozcas de Sapiens, el ensayo más mediático y popular de las últimas décadas. Pese a que algunos expertos, como David Graeber o David Wengrow, critican cierta falta de rigor científico en sus obras, lo cierto es que el historiador israelí tiene ideas potentes que da gusto leer. Y en 21 lecciones para el siglo XXI vuelve a demostrarlo. En este libro aprenderás del presente del trabajo, de la libertad, de la igualdad, de los nacionalismos, de las religiones, de la inmigración o de la educación. Es un repaso, bajo su lente, a la realidad actual de la humanidad. Un análisis más reflexivo que cualquiera al que puedas exponerte en redes sociales o en artículos online.