Hemos roto con el tabú de la salud mental. Lxs jóvenes hablamos más sobre nuestros problemas emocionales y somos capaces de pedir ayuda si lo necesitamos (o al menos más que nuestros padres). Aún así, todavía hay muchos factores que se escapan de nuestro control y que impactan directamente en nuestro bienestar emocional. Uno de ellos es, obviamente, el trabajo.
Ya sea porque te falte uno o porque el que tienes te genera tales niveles de estrés que puede terminar siendo un detonante de una depresión. Y según dónde trabajes... tienes más riesgo de padecer depresión o algún trastorno de ansiedad. La depresión afecta a más de 300 millones de personas en el mundo, según los datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS). Los que tienen más riesgo son aquellxs que están en contacto directo con el público, y con condiciones más precarias.
Aquí van las 5 profesiones con peor salud mental
1. Lxs trabajadorxs del cuidado de mayores: La necesidad de cuidados constantes, la precariedad de las condiciones, las largas jornadas y la soledad... Son algunas de las dificultades que afronta este colectivo, que en su mayoría está formado por mujeres migrantes.
2. Profesionales de medicina y enfermería: Parecido al anterior, con la pandemia se recrudeció su malestar. Quizá nos lo pensemos dos veces cuando nos quejemos de ellxs a la próxima... Con turnos interminables, los médicos y médicas, o lxs enfermerxs tienen que ver todo tipo de enfermedades y trabajar bajo una presión extrema.
3. Asistentxs sociales: ¿Te imaginas que tu trabajo consistiera en atender a personas en situaciones vulnerables mientras te encargas al mismo tiempo de decenas de gestiones burocráticas? No suena tan fácil, ¿no? La responsabilidad de lxs asistentes sociales y su sentimiento de no dar abasto les hace blanco fácil del desgaste emocional.
4. Profesorxs: Hay que tener mucha valentía para enfrentarse a una clase llena de jóvenes. Mucha carga laboral y también involucrarse en el desarrollo personal de tus alumnxs. Y si solo se tratase de ellxs... El problema llega cuando hay que lidiar con las familias, que en muchos casos ya no guardan respeto para lxs profesorxs.
5. Camareros y camareras: Una jornada maratoniana de trabajo apagando fuegos, yendo de un lado para otro y aguantando las quejas de algún cliente descontento. Ni Rosalía parecía desenvolverse como camarera en su versión del trabajo en ‘El Hormiguero’. Y es que al estrés de no poder parar ni para respirar, se le suman los bajos salarios y las condiciones infrahumanas de algunos restaurantes.
Algunas de las señales de la depresión incluyen cansancio e indisposición constantes, alteraciones en el sueño y en el apetito, tristeza constante y dolores por el cuerpo. Saber cuáles son las profesiones con alto índice de depresión también ayuda a prestar más atención a estas señales.