¿Alguna vez te has preguntado por qué experimentamos el sufrimiento?
Borja Vilaseca, escritor experto en el autoconocimiento nos ayuda a entender qué es el sufrimiento y por qué lo padecemos. En realidad, nosotros mismos nos torturamos y nos envenenamos emocionalmente con nuestros propios pensamientos. Por ejemplo, Vilaseca cuenta que si mientras conduzco se me cruza el coche de delante, yo pienso que ‘maldito hijo de puta, mira lo que ha hecho para joderme’, me encabrono, le pito como si no hubiera mañana, llego al trabajo con ganas de matar a alguien, se lo cuento a todos mis compañeros y por la noche, cuando llego a casa, también se lo cuento a mi pareja. "Todo esto sin darme cuenta de que no estoy solucionando nada, que el otro coche hace tiempo que siguió su ruta y que lo único que consigo es envenenar mi estado de ánimo", explica Vilaseca, que también es el director del Máster en Desarrollo Personal y Liderazgo.