¿Qué pasa cuando dejas de comer carne?

15 mayo, 2018

En este vídeo te explicamos los beneficios de dejar de comer carne. Al contrario de lo que mucha ente piensa, tu salud no empeora. Eso sí, siempre que tu dieta mantenga el nivel de proteínas necesario para su funcionamiento. Si sustituyes la carne por alimentos vegetales, el incremento de carbohidratos no digeribles harán que aumente la cantidad de bacteria saludable en tu organismo, mejorando así la protección natural de tu cuerpo. También reduces tus niveles de colesterol, ya que las grasas saturadas, localizadas principalmente en carnes y alimentos de origen animal, son uno de los mayores causantes de que se te dispare el colesterol. Las probabilidades de sufrir problemas cardíacos disminuyen y también se reducen las posibilidades de sufrir diabetes tipo 2. Esto último se debe a que las grasas y el hierro animal han sido identificados como peligrosos para las células pancreáticas, causando inflamación, aumento de peso y provocando problemas en el funcionamiento de la insulina. Así que al alejarlas de tu dieta, estarás alejando también la diabetes. No hace falta ser crudivegano para ocuparte de tu salud, tan solo reduciendo el consumo de carne, sobretodo la carne roja y procesada, empezarás a notar los beneficios en tu organismo. ¿Listo para comprobarlo? Suscríbete a nuestro canal aquí: https://www.youtube.com/channel/UCSqYjOWkCPVtZY8XubFZdDA?sub_confirmation=1

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