Los beneficios de dejar de fumar

01 febrero, 2018

Suscríbete a nuestro canal aquí: https://www.youtube.com/channel/UCSqYjOWkCPVtZY8XubFZdDA?sub_confirmation=1 A los 20 minutos Después de tu último cigarrillo, tu pulso y tu presión sanguínea vuelven a la normalidad. A las 8 horas ya tienes la mitad de nicotina y monóxido de carbono en tu sangre. El monóxido de carbono es un químico que le roba oxígeno a tu sangre, y les da problemas a tus músculos y a tu cerebro. A las 12 horas, tu corazón ya no tiene que bombear tan fuerte para que fluya el oxígeno por tu cuerpo. A las 24h, empiezan a reducirse tus posibilidades de sufrir un infarto. A los 2 días, Notas más los sabores y olores, a medida que tus terminaciones nerviosas se van recuperando. Puede que tosas un poco, pero es normal: tus pulmones se están purificando y eliminando mucosidades. Ya no te queda nicotina en el cuerpo, y ahí es cuando se pone chungo porque los síntomas de la abstinencia pueden ser ansiedad, mareos, hambre o cansancio. Pero tranquilo. A los 3 días respirarás mejor, y tus pulmones empiezan su recuperación. A partir de las 2 semanas: Tendrás más energía y notarás que físicamente llegas mucho más lejos. Habrás superado la parte más dura de la abstinencia. Notas que tu piel, uñas, pelo y dientes empiezan a estar más saludables y bonitos. Entre 3 y 9 meses: Te vuelves menos vulnerable a resfriado y otras enfermedades, porque se recuperan los cilios, unos filamentos en los bronquios encargados de evitar infecciones.

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