Una de nuestras redactoras probó durante una semana el ‘free bleeding’ o ‘sangrado libre’, una práctica que prescinde de todos los productos de higiene íntima y que consiste en usar solamente los músculos vaginales para retener la sangre y expulsarla posteriormente en un baño. Comenzó a ver que es una forma de quitarle los estigmas a este proceso natural: de sangrar sin sentirse sucia, de dejar de esconder el tampón en el bolsillo al ir al baño y de conectar con el cuerpo. Lara Castro, psicóloga y sexóloga, y creadora de la plataforma de sexualidad consciente Placer ConSentido, explica que poner en práctica el sangrado libre es una manera de encender la consciencia y vivir la menstruación —la sangre— de una manera abierta y natural. Nos cuenta que no hay que imponerse la práctica del sangrado libre, sino que debe tratarse de una opción y un ejercicio de conocimiento del propio cuerpo.
