5 tipos de vampiros emocionales que podrían estar alimentándose de ti

Cuando generamos lazos y relaciones entramos en una especie de intercambio que puede ser beneficioso para nosotrxs. Esto sucede porque hay personas que, desde luego, nos aportan. Es por ello que es tan necesario encontrar una compañía con la que encontrar estabilidad y bienestar. Ahora bien, también nos equivocamos. Hay relaciones que no solo no nos aportan nada sino que, además, nos generan dolor y heridas de las que luego es complicado salir. Y no solo está esta vertiente dentro de las personas que no nos convienen, también están los llamados vampiros emocionales, es decir, esas personas que nos absorben la energía y las ganas de vivir. Hay una serie de señales que te indican que hay alguien así a tu alrededor. Son las siguientes:

1. Estás cansadx, incluso parece que los párpados se te están cerrando y no tiene ningún tipo de relación con la falta de sueño.

2. Por la mañana estabas a tope de energía y ahora sientes que tu estado de ánimo ha caído en picado.

3. Quieres comer carbohidratos, en plan mucho y todo el rato.

4. Tienes estrés, algo de ansiedad, sientes tristeza o estás excesivamente negativx.

5. Si pudieras describir como te sientes en una palabra, escogerías ‘bajón’.

Si te ocurre todo esto o te ha pasado alguna vez después de estar con alguien es probable que tengas en frente a un vampiro emocional. En la gran mayoría de los casos estas personas no están haciendo nada a propósito pero su manera de ser no te ayuda a mantenerte bien. Para que puedas detectarlxs es necesario que sepas que existen cinco tipos y tienen comportamientos diferentes.

Es el más clásico, la frase que define este tipo es “yo primerx”. Son personas que buscan la atención y quieren que lxs admiren. No suelen tener empatía y creen tener siempre la razón. Para poder protegerte de estas personas debes tener expectativas realistas e intentar que tu autoestima no depende de ellxs.

Este tipo de vampiro emocional absorbe la energía con la postura de “pobre de mí”. Todo le va mal siempre y en todas las ocasiones siente pesimismo. Si intentas ofrecer una solución, seguramente pongan excusas o no vean tu ayuda como viable. Para protegerte debes establecer límites firmes con amabilidad. Son personas que entenderán tu postura pero que, dependiendo de las formas, podrán pensar que se trata de un ataque.

Son personas que tratan, como su nombre indica, de controlarte. Intentan dictar cómo debes sentirte y cómo debes ser. Además son personas que tienen opinión de absolutamente todos los temas. Quizás la frase que lxs representa es “¿sabes qué es lo que tú necesitas?”. Para poder protegerte no debes entrar en sus instrucciones ni intentar controlarlxs a ellxs.

A estas personas no les importan tus sentimientos. Tiene algo de relación con el primer tipo: solo les importa cómo se sienten ellxs mismxs. Además están continuamente pegadxs a ti. Para protegerte debes hablar de frente y directamente porque no perciben las señales no verbales. Recuerda que cualquier cosa que vayas a decir debe explicarse de forma constructiva.

Cualquier incidente o preocupación pequeña puede ser un problema enorme. Cuando esto sucede y estas personas están cerca de ti, su incapacidad de enfrentarse a los problemas puede llegar a ser agotadora. Aunque parezca que están a punto de sacarte de quicio para poder protegerte debes mantener la absoluta calma porque si te dejas llevar acabarán atrapándote.