La lista de sí/no/quizá para encender tu vida sexual

La vida sexual en pareja debería ser un parque de atracciones. Un entorno en el que pudieras sentirte lo suficientemente segurx como para experimentar con todo aquello que desees. Sin vergüenzas. Sin tabús. Sin trabas de ninguna clase. Pero la realidad es que no siempre es así. De hecho, es bastante probable que aún tengas problemas para manifestar todas tus fantasías y verbalizar todas las propuestas sexuales que has ido acumulando en tu cabeza con el paso de los años. Y es normal. Al fin y al cabo, te importa y mucho lo que tu pareja piense de ti y hay deseos propios con los que aún tienes ciertos conflictos. ¿La solución para expresarlos? La conocida como lista de sí/no/quizás.

También llamada lista YNM en Estados Unidos por sus siglas en inglés (yes/no/maybe), de donde procede el concepto, consiste básicamente en rellenar tres columnas con cosas sexuales que estarías dispuestx a probar, cosas que quizás estarías dispuestx a probar y cosas que no probarías bajo ningún tipo de circunstancias. "¿Quieres que tu pareja te azote pero no sabes cómo mencionarlo? Lista YNM. ¿Tienes curiosidad por el sexo anal pero te sientes intimidadx para sacar el tema? Lista YNM. ¿Quieres que te llamen 'sucia zorra' pero no puedes pronunciar las palabras? Sí, lo has adivinado: lista YNM", apuntan desde el medio estadounidense Poosh, gran defensor de esta estrategia sexual.

Pero, ¿por qué? Pues porque permite superar las barreras del pudor. Como dicen las expertas de este mismo medio, "hablar de sexo abiertamente en voz alta con otra persona puede ser intimidante y esta lista ayuda a que no lo sea tanto: ayuda a abrir las líneas de comunicación, lo que os permite a ambxs ser más abiertos y honestos sobre lo que os gusta y lo que no os gusta, así como sobre lo que sentís curiosidad". Esto puede parecerte poca cosa, pero realmente hay parejas que se estancan sexualmente durante años e incluso décadas por no disponer de las herramientas comunicativas o emocionales necesarias para abordar estas conversaciones. Se privan de un montón de placer.

Además, las inseguridades en este asunto afectan no solo a la verbalización de las prácticas sexuales que te molan, sino también a todas esas que no te molan en absoluto. Algunas personas se ven arrastradas a experimentar en la cama con cosas que en realidad no quieren probar. Les cuesta decir que no. Temen decepcionar. En ese sentido, recuerda desde Poosh, la lista YNM "puede ayudarte a establecer límites" mucho más fácilmente. Y eso es genial porque nunca deberías aceptar nada que no desees de verdad. Morder. Tirar del pelo. Jugar con los pezones. Inmovilizar. Sentarse en la cara de la otra persona... Rellenadla por separado y contrastar. Os conoceréis mucho mejor.